Bien que les symptômes de vessie hyperactive soient plus fréquents avec l'âge, cette dernière peut survenir à tout âge.16 L'incontinence urinaire n'est pas une partie normale de ce processus. Si vous ressentez souvent un besoin urgent et accablant d'uriner, si vous faites trop de déplacements aux toilettes et si vous avez parfois des fuites, vous pouvez avoir un problème de vessie et vous devez contacter votre médecin pour obtenir des conseils et un traitement.
La plupart des adultes urinent quatre à sept fois par jour et ne doivent se lever qu'une fois pendant la nuit, ou pas du tout, pour aller aux toilettes. Si vous constatez que vous urinez huit fois ou plus par période de 24 heures et que vous vous levez pour uriner deux fois ou plus par nuit, vous pourriez avoir un problème de vessie et devriez parler à votre médecin des causes possibles.20
Oui, il existe plusieurs types d'incontinence urinaire. Ceux-ci comprennent:8,17
Si vous pensez avoir un problème de contrôle de la vessie, essayez de répondre au questionnaire ci-dessous.
Oui, la VHA est tout à fait traitable et n'est pas quelque chose que vous devez tout simplement accepter, mais elle nécessite votre engagement et celui de votre médecin. Les symptômes de vessie hyperactive peuvent être pris en charge avec succès en entraînant votre vessie, en renforçant vos muscles du plancher pelvien et, si nécessaire, en prenant des médicaments.
L'entraînement de la vessie, pour les personnes atteintes de vessie hyperactive, implique d'apprendre à retarder les allers retour aux toilettes lorsque vous ressentez l'envie. Vous commencez par retarder pendant de courtes périodes de temps tout en augmentant progressivement jusqu'à des périodes de temps plus longues entre les envies irrépressibles. Par exemple, si vous urinez habituellement toutes les heures, vous pouvez retarder le passage de quinze minutes en utilisant des techniques de relaxation ou en vous distrayant avec un livre ou un puzzle. Ensuite, allongez progressivement le temps entre les mictions (par exemple, de 30 minutes) jusqu'à ce que vous uriniez toutes les 3 à 4 heures. L'entraînement de la vessie est efficace pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vessie, mais vous devez être patient(e) car il faut parfois de trois semaines à trois mois pour obtenir des résultats.
La vessie hyperactive (VHA) est plus fréquente que vous ne le pensez. D'après les données épidémiologiques européennes, environ 1 personne sur 6 âgées de plus de 40 ans peuvent être touchées par la VHA.1,2 Malheureusement, de nombreuses personnes sont trop embarrassées et gênées pour parler de leurs problèmes de vessie et peuvent attendre plusieurs années avant d'aller consulter leur médecin pour obtenir de l'aide. Il est important de ne pas oublier que la VHA est une affection médicale où la vessie se contracte de manière incontrôlable. Ce n'est pas votre faute et ce n'est pas quelque chose avec laquelle vous devez vivre. La VHA est tout à fait traitable, alors faites ce premier pas et contactez votre médecin.
Vous pouvez faire plusieurs choses pour éviter les accidents. Certaines boissons, par exemple, peuvent aggraver les symptômes urinaires et il s'agit généralement de boissons caféinées, d'alcool, de boissons gazeuses et de jus d'agrumes. Les aliments épicés peuvent également irriter la vessie, alors essayez de réduire ou de supprimer ces déclencheurs potentiels de VHA. Si vous constatez que vous avez régulièrement des fuites d'urine, vous pouvez porter une lingette hygiénique discrète dans vos sous-vêtements pour plus de sérénité. Elles sont disponibles dans de nombreuses formes, tailles et niveaux d'absorption. Si cela vous gêne de les acheter dans un magasin, vous pouvez les commander en ligne.
Essayez de ne rien boire une heure ou plus avant les rapports sexuels et faites un passage rapide aux toilettes pour vider votre vessie avant de vous glisser dans les draps. Pour vous rassurer, vous pouvez utiliser un drap de lit protecteur de type « sensation sèche »
Non, la vessie hyperactive (VHA) n'a pas de cause unique. L'envie impérieuse d'uriner, qui est l'un des principaux symptômes de la VHA, est due à des contractions involontaires des muscles de la vessie et peut être déclenchée par un certain nombre de facteurs.11,22
